Motivatie en tips afvallen <3

tips geheimhouden

Tips geheim houden:

- Trek wijde kleding aan
- Kauw lang op je eten
- Maak kruimels op je bord
- Alleen eten in het bij zijn van anderen
- Ongezonde dingen pakken in het bijzijn van andere en onopgemerkt weggooien
- Ongezonde dingen maken voor de andere

Dit zijn dingen die ik zelf doe en die helpen.